“Bir anne adayı bebeğini sağlıklı bir şekilde dünyaya getirmek için nelere dikkat etmelidir?” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.
Bir anne adayı bebeğini sağlıklı bir şekilde dünyaya getirmek için nelere dikkat etmelidir?
Bir anne adayı bebeğini sağlıklı bir şekilde dünyaya getirmek için nelere dikkat etmelidir?
- Cevap: Gebelik süresince kilo almak normal olsa da sağlıksız beslenip aşırı kilo almak hem anne adayı hem de bebek için sağlıklı değildir. Dengeli beslenilmelidir. Bol su içilmeli ve sebze yenmelidir. Aşırı fiziksel güç gerektiren işler yapılmamalıdır. Egzersiz bu dönemde aslında yararlı olsa da anne adayını çok yormayacak şekilde yapılmalıdır. Bunun için profesyonellerden yardım alınabilir. Giyim olarak dar ve sıkan kıyafetlerden uzak durulmalı. Uzun topuklu ayakkabılar gibi özellikle çok yoran ve düşme riskini artıran giysi ve aksesuarlardan kaçınılmalıdır. Ağız ve diş bakımına çok dikkat edilmelidir. Düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanma ve gargara yapma bu dönemde çok önemlidir. Stres ve üzüntüden uzak durulmalı, sakin ve mutlu bir hamilelik geçirmeye özen gösterilmelidir.
“7. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Tutku Yayınları Sayfa 196” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.
