9. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Meb Yayınları 1. Ünite Yaşam Bilimi Biyoloji Sayfa 91, 92 Sağlıklı Beslenme Soruları ve Cevapları
9. Sınıf Meb Yayınları Biyoloji Ders Kitabı Sağlıklı Beslenme Cevapları
9. Sınıf Meb Yayınları Ortaöğretim Biyoloji Ders Kitabı Sayfa 91 Cevabı
Sonuçlandırma
1. Hazırladığınız beslenme programını arkadaşlarınızın hazırladığı beslenme programları ile karşılaştırınız. Ne tür farklılıklar var?
- Cevap: Örnek programdan yola çıkarak saat farkı ve beslenme çeşidi farklılığı oluşabilir.
2. En iyi hazırlanmış beslenme programını seçiniz.
- Cevap: En iyi beslenme programı kişinin kendine göre hazırlanmasıdır.
9. Sınıf Meb Yayınları Ortaöğretim Biyoloji Ders Kitabı Sayfa 92 Cevabı
Sonuçlandırma
1. Tespit ettiğiniz VKİ’nize göre obezite sınıflandırmasındaki durumunuz nedir?
- Cevap:
Bilimsel ölçülere göre şişmanlığın sınırları vardır. Şimanlık için en yaygın kullanılan iki ölçüm; Vücut Kitle İndeksi (VKİ) ve Bel Çevresi (BÇ) ölçümüdür. VKİ, vücut ağırlığının (kg), boyun (m) karesine bölünmesiyle (kg/m2) ortaya çıkan sonuçtur. Sık kullanılan bir ölçüm olmasına karşılık çocuklarda, hamilelerde ve çok adaleli kişilerde yanıltıcı değerler verir. VKİ sine göre kişiler zayıf, normal kilolu, fazla kilolu ve şişman olarak gruplara ayırmışlardır.
Vücut kitle endeksi= Ağırlık (kg)/(boyxboy) cm2
18.5 kg / m2’nin altında olanlar = Zayıf
18.5-24.9 kg / m2 arasında olanlar = Normal Kilolu
25-29.9 kg / m2 arasında olanlar = Fazla kilolu
30-39.9 kg / m2 arasında olanlar = Obez (şişman)
40 kg / m2‘nin üzerinde olanlar = Morbid obez
50 kg / m2‘nin üzerinde olanlar = Süper obez
2. VKİ’niz 30’dan yüksekse beslenmenizde nelere dikkat etmelisiniz?
- Cevap: Eğer VKİ’niz 30’un üzerindeyse obezsiniz. Yediğinize ve içtiğine bundan sonra dikkat etmeli ve diyet yapmalıdır. Her gün düzenli koşu ,yürüyüş ve bisiklete binmek gibi faaliyetle zayıflayabilirsiniz.
“9. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Cevapları Meb Yayınları Sayfa 91, 92” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.
